Gestion du stress

->  Votre objectif : Je veux gérer mon stress !

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L’hypnose et la sophrologie pour vous aider efficacement…

Le stress est une des « grandes maladies » de notre siècle, ou il faut faire toujours plus, de plus en plus vite, sans s’autoriser le droit à l’erreur et accepter jugement des autres.

L’épuisement amène à une situation de stress qui provoque divers symptômes :

• Tensions
• Fatigue
• Troubles du sommeil
• Douleurs à l'estomac
• Douleurs de dos
• Réactions dermatologiques
• Mal-être
• Trouble du comportement
• Mauvaise estime de soi
• Augmentation du rythme cardiaque

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Le stress peut-être un effet lié à une cause; peur de l'examen, du permis de conduire, des tensions au travail,

tensions dans le couple, relation avec autrui, etc…

Mais aussi d’une cause plus profonde, plus ancienne, liée à notre passé...

Lors des séances, je vous apprends grâce à l’hypnose et la sophrologie à mieux gérer votre stress.

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Déroulement des séances :

1. Tout d'abord, nous allons identifier la ou les causes

2. Puis, je vous apprendrai à mieux respirer avec des outils de sophrologie

3. Je vous guiderai pour vous amener dans un état de relaxation 

4. Nous explorerons votre hypnose pour modifier le comportement ancré

La transformation intérieure par l’hypnose est une technique qui permet de travailler les

modifications comportementales.

C’est pour cette raison que l’hypnose liée à la sophrologie sont particulièrement efficace

pour mieux gérer son stress et augmenter la confiance en soi...

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Cabinet  Dax / St Paul lès Dax