L’hypnose et la sophrologie pour vous aider efficacement…
Le stress est une des « grandes maladies » de notre siècle, ou il faut faire toujours plus, de plus en plus vite, sans s’autoriser le droit à l’erreur et accepter jugement des autres.
L’épuisement amène à une situation de stress qui provoque divers symptômes :
Tensions
Fatigue
Troubles du sommeil
Douleurs à l'estomac
Douleurs de dos
Réactions dermatologiques
Mal-être
Trouble du comportement
Mauvaise estime de soi
Augmentation du rythme cardiaque
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Le stress peut-être un effet lié à une cause; peur de l'examen, du permis de conduire, des tensions au travail,
tensions dans le couple, relation avec autrui, etc…
Mais aussi d’une cause plus profonde, plus ancienne, liée à notre passé...
Lors des séances, je vous apprends grâce à l’hypnose et la sophrologie à mieux gérer votre stress.
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Déroulement des séances :
Tout d'abord, nous allons identifier la ou les causes
Puis, je vous apprendrai à mieux respirer avec des outils de sophrologie
Je vous guiderai pour vous amener dans un état de relaxation
Nous explorerons votre hypnose pour modifier le comportement ancré
La transformation intérieure par l’hypnose est une technique qui permet de travailler les
modifications comportementales.
C’est pour cette raison que l’hypnose liée à la sophrologie sont particulièrement efficace
pour mieux gérer son stress et augmenter la confiance en soi...
