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www.hypnotherapeutedax.fr

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Exercice respiratoire pour mieux gérer son stress :

A réaliser matin, midi et soir et à chaque fois que vous en aurez besoin.

è Installez-vous confortablement position assise ou allongée.

Fermez les yeux.
Posez une main sur votre ventre.
Inspirez profondément par le nez (5 secondes).
Sentez votre ventre se soulever…
Soufflez doucement (en ouvrant légèrement la bouche) comme si vous souffliez sur la flamme
d'une bougie sans jamais l’éteindre.
Sentez votre ventre s’abaisser…

Exercice à réaliser durant 5 minutes…

Glency Poirot
Sophrologue à St Paul Lès Dax

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Conformément aux décisions du ministère de la santé concernant les professions médicales non réglementées, le cabinet reste ouvert durant le confinement.

Afin de respecter les règles de protection et de sécurité :

Seul le cabinet de St Paul lès Dax reste ouvert (surface > à 20m2), port du masque, respect des heures de RV, désinfection entre chaque consultants, pas de contact direct...

Consultations secteur Dax / St Paul Lès Dax

Glency POIROT sophrologie & hypnose

Pôle Santé EPIONE 20 rue Charles Gounod 40990 St Paul Lès Dax

prendre RV sur Doctolib ici

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Fleurs de Bach RESCUE sur zenetbio.fr

Mieux gérer mon stress, lâcher prise...

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Respirer, vivre l'instant présent...

Glency Poirot

Sophrologue et Hypnothérapeute

Je suis Sophrologue formé à l’IFS (Institut de la Formation à la Sophrologie, membre de la chambre syndicale des sophrologues).

Je reçois les particuliers (adultes, adolescents, enfants) en cabinet pour des séances individuelles ou en couple. Mon rôle est de vous accompagner et vous aider à atteindre votre objectif dans la bienveillance et sans jugement.

Consultations sur 2 cabinets dans les landes (Pôle Santé Epione à St Paul Lès Dax, Espace Indaya à Moliets.

J'organise régulièrement des séances de groupe en atelier Sophro-Nature ou Sophro-Gym (animateur certifié par l'IFAS), suivez l'agenda...

Je suis également Praticien en hypnose, formé à I-HEC (Institut d’Hypnose Ericksonienne Certifiante), me permettant d’aller plus loin dans mes accompagnements.

J’interviens aussi en entreprises pour répondre à diverses attentes et besoins des salariés & dirigeants en termes de mieux être et de performance.

Relaxation ou véritable outil pour le renforcement et la cohésion d'équipe ces ateliers permettent ainsi d’augmenter la productivité. Ces thérapies brèves sont des outils indispensables pour répondre à diverses situations de stress.La sophrologie et l'hypnose ouvre le champ du savoir-être...

Ses effets positifs dans la vie de tous les jours sont désormais reconnus par le corps médical.

Membre de la Chambre Syndicale

des Sophrologues

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ACTUALITÉS______________________________________________________________________________________

COVID-19

Rappel des consignes de prévention COVID-19

Se laver les mains très régulièrement
porter un masque lors des rassemblements
Tousser ou éternuer dans son coude
Saluer sans se serrer la main et sans embrassade
Utiliser des mouchoirs à usage unique
Éviter les rassemblements, limiter les déplacements et les contacts

Si vous avez les symptômes du COVID-19

(fièvre ou sensation de fièvre, toux, difficultés respiratoires)

Restez chez vous, évitez les contacts.
Contactez votre médecin traitant et privilégiez la consultation en vidéo s'il la propose.
En cas de symptômes graves (insuffisances respiratoires), appelez le 15 (SAMU).
Pour connaître les profils de personnes “à risque”, consultez la section “consignes sanitaires” du site officiel du gouvernement.
Accédez à toutes les informations et recommandations officielles sur le site du gouvernement ou au 0 800 130 000 (numéro gratuit et officiel d'informations).

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La Sophrologie dans les écoles...

France 3

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Messmer parle des bienfaits de la sophrologie

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Consultez le blog pour voir tous les articles

Le bien-être, qu'est-ce ?

Se recentrer sur soi-même

Sommeil et Sophrologie

La Sophrogym vous connaissez ?

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ÉVÉNEMENTS________________________________________________________________________________________

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- prochainement :
Prochainement : Ateliers Sophrologie pour les enfants de 5 à 11 ans Secteur Dax pour trouver un Sophrologue de la bulle des émotions dans votre région cliquez ici : en savoir plus . . .		Connaître les émotions Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement L'objectif des ateliers La Bulle des Émotions (LBDE) est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement.
- Ateliers réalisés :

Ateliers Sophrologie Séniors à Paris X° avec Elodie Lambert Sophrologue --> en savoir +	Ateliers Sophro-gym dans les landes avec Glency Poirot Sophrologue --> en savoir +	* avec Mathilde Routon Hypnothérapeute (92) --> en savoir +

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CONSEILS____________________________________________________________________________________________

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"Le Bonheur ne se décrète pas, ne se convoque pas,
mais se cultive et se construit peu à peu dans la durée.

Le bonheur est une manière d'être, or les manières s'apprennent."

Matthieu Ricard
(Plaidoyer pour le bonheur)

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ceci est la vérité !

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Reconnaître et bien réagir face à un

AVC

par David LEFRANCOIS

www.code-quantum.fr

sur hypnosedax.fr

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Votre enfant a peur de la rentrée,

Pensez à la sophrologie contre le stress des enfants

Un sophrologue pour enfants sur Dax

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le PUZZLE de notre vie "Lionel Martin"

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---> en savoir plus sur la Sophrologie et ses bienfaits

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---> en savoir plus sur l'Hypnose

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HUMOUR________________________________________________________________________________________

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Chat Hypnotiseur : << à mon signal : DORS...>>

hypnose de coiffeur :-)

savoir dire Non pour dire Oui

Savoir dire Non pour mieux vivre...

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Partenaires___________________________________________________________________________________

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Créez votre votre événement dans les landes :

Séminaire d'entreprise, anniversaire, mariage, soirée privée, réuion...

au coeur de la forêt landaise, à 200 de la Plage...

lien Facebook ici.

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Hypnose Sophrologie

sophro-nature

sophrologie

..Sophrogym

Hypnose

Glency POIROT Hypnothérapeute

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www.hypnotherapeutedax.fr

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Consultations secteur Dax / St Paul Lès Dax

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Glency Poirot

Sophrologue et Hypnothérapeute

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COVID-19

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Si vous avez les symptômes du COVID-19

La Sophrologie dans les écoles...

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Prochainement :

- Ateliers réalisés :

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"Le Bonheur ne se décrète pas, ne se convoque pas,mais se cultive et se construit peu à peu dans la durée.Le bonheur est une manière d'être, or les manières s'apprennent."Matthieu Ricard(Plaidoyer pour le bonheur)

Reconnaître et bien réagir face à un

AVC

Pensez à la sophrologie contre le stress des enfants

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HUMOUR________________________________________________________________________________________

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"Le Bonheur ne se décrète pas, ne se convoque pas,
mais se cultive et se construit peu à peu dans la durée.

Le bonheur est une manière d'être, or les manières s'apprennent."

Matthieu Ricard
(Plaidoyer pour le bonheur)